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16.–20. Mai 2027 | Ab 750 €

Hochgefühl
Yoga Retreat:

Vinyasa,Yin Yoga und Wandern in den Dolomiten vom 16.–20. Mai 2027 im Natur- & Yogahotel Saalerwirt

HOCHGEFÜHL
Energie, die bleibt.

Yoga Retreat in meiner Heimat Südtirol | 16.–20. Mai 2027

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gut gefühlt? Voller Lebensfreude und Leichtigkeit – und gleichzeitig ganz ruhig und im Einklang mit dir selbst?

Ein echtes Hochgefühl. Nicht der kurze Glücksmoment, der schnell wieder verfliegt, sondern dieses tiefe Gefühl, genau am richtigen Ort zu sein. Bei dir selbst anzukommen und zu spüren, was dir guttut und was dir wirklich wichtig ist.

Der Mai ist für mich eine ganz besondere Zeit. Die Natur blüht auf, die Tage werden länger, der Sommer liegt vor uns. Die perfekte Gelegenheit, selbst aufzutanken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.

Und ich kenne keinen schöneren Ort dafür als meine Heimat Südtirol. Hier, zwischen Bergen, Wiesen und dieser unglaublichen Weite, finde ich immer wieder zu mir selbst – geerdet, frei und lebendig zugleich. Genau dieses Gefühl möchte ich mit dir teilen.

Bei HOCHGEFÜHL verbinden wir kraftvolles Vinyasa Yoga am Morgen mit entspannendem Yin Yoga am Abend. Dazwischen gehört die Zeit ganz dir: Komm mit mir auf eine Wanderung durch meine Südtiroler Bergwelt oder genieße Pool, Sauna und das gute Essen im Natur- & Yogahotel Saalerwirt.

Du entscheidest, was dir guttut – ohne Leistungsdruck, ohne Müssen, ohne Erwartungen. Egal ob du schon lange Yoga übst oder gerade erst beginnst.

Fünf Tage, um aufzublühen, durchzuatmen und Kraft zu sammeln. Nicht nur für den Moment, sondern für alles, was danach kommt.

„Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ”

Yoga entsteht, wenn deine Gedanken zur Ruhe kommen.

– Patanjali, Yoga-Sutra 1.2
Sonntag, 16. Mai 2027

Ankunft und Begrüßung

Nach deiner Anreise machst du es dir in Ruhe bequem und kommst im Saalerwirt an. In einer ersten gemeinsamen Runde lernen wir uns kennen und nehmen uns die Zeit, die Menschen um uns herum wahrzunehmen. Mit einer sanften Yin-Yoga-Einheit lassen wir den Alltag hinter uns, erden uns und kommen ganz im Hier und Jetzt an. Die Reise beginnt hier.


Check-in

Sonntag, 16. Mai ab 14:00 Uhr möglich


Späteste Anreise

bis 17:30 Uhr


Yin-Yoga

18:00 - 19:00 Uhr


Abendessen

ab 19:15 Uhr


Montag, 17. Mai - Mittwoch, 19. Mai

Deine Tage im Hochgefühl

Wir starten jeden Morgen mit kraftvollem Vinyasa Yoga in den Tag und wecken Körper und Geist. Nach einem ausgiebigen Frühstück gehört der Vormittag dir. Am frühen Nachmittag lade ich dich zu einer Wanderung durch die Südtiroler Bergwelt ein – ganz entspannt und freiwillig. Oder du genießt einfach Pool, Sauna und Ruhe. Am Abend lassen wir den Tag mit Yin Yoga sanft ausklingen, bevor wir uns gemeinsam zum Abendessen treffen.


Vinyasa Yoga

08:00 - 09:15 Uhr


Frühstück

09:15 - 10:00 Uhr


Free Time

11:00 - 17:30 Uhr


Yin Yoga

17:30 - 19:00 Uhr


Abendessen

ab 19:00 Uhr


Donnerstag, 20. Mai

Rückblick & Ausblick

An unserem letzten Morgen fließen wir noch einmal gemeinsam durch eine Vinyasa-Einheit und lassen die vergangenen Tage im Abschlusskreis nachklingen. Was hat dir gutgetan, was nimmst du mit nach Hause? Gestärkt, mit klarem Kopf und voller Vorfreude auf den Sommer verabschieden wir uns nach dem Frühstück. Die Reise geht weiter.


Vinyasa Yoga

07:45 – 9:00 Uhr


Frühstück

09:15 - 10:00 Uhr


Check-out & Abreise

10:30 Uhr


Das klingt nach genau DEINER Auszeit?

Buche dir dein Hochgefühl