Die Frauen, die dich begleiten, stärken und inspirieren
Hier findest du die wundervollen Trainerinnen, die dich in meinem Online-Studio begleiten.
Jede von ihnen bringt ihre eigene Expertise, Energie und Persönlichkeit mit – und schafft Räume, in denen du dich stärken, wachsen und wohlfühlen darfst.
Entdecke die Kurse und finde die Begleitung, die zu dir passt.
Sabrina Mayet
Sabrina ist eine Powerfrau mit Herz, Haltung und fundiertem Fachwissen – Personal Trainerin und Mama, die Frauen dabei unterstützt, ihre eigene Kraft neu zu entdecken. Ihre Erfahrungen mit Endometriose, dem Mama-Alltag und ihre Liebe zur Bewegung haben sie geprägt und sie dazu motiviert, sich während der Elternzeit zur Fitnesstrainerin mit dem Schwerpunkt Functional Training ausbilden zu lassen.
Heute verbindet sie ihre Expertise in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Mikronährstoffe und Selbstfürsorge mit echtem Erfahrungswissen. Sie unterstützt Frauen dabei, sich an das Training mit Gewichten heranzutrauen und mehr Energie, Wohlbefinden und Balance in ihr Leben zu bringen.
Sie steht für Motivation, alltagstaugliche Gesundheit und das Selbstvertrauen, das entsteht, wenn Frauen ihre Stärke wieder spüren – klar, herzlich und ohne Druck. Wer seine Kraft neu entdecken möchte, ist in ihren Kursen genau richtig – denn dort beginnt der nächste Schritt.
Sei dabei bei Lift & Burn und Kettlebell Burn immer dienstags live mit Sabrina oder anschließend flexibel abrufbar in der Mediathek.
Lou Mann
Lou ist 24 Jahre alt, wurde in München geboren und ist im Münchner Umland aufgewachsen. Sport hat Lou ihr bisheriges Leben lang begleitet, insbesondere Tennis, aber auch in anderen Sportarten wie Reiten, Turnen und Kickboxen hat sie Erfahrungen gesammelt. Nach dem Abitur erlitt Lou einen Bandscheibenvorfall, weshalb zunächst ein kompletter Sportstopp notwendig war. Reha und Krafttraining standen daraufhin im Fokus – auf der Suche nach einem ganzheitlichen Trainingsansatz kam sie schließlich zum Pilates. Seit nunmehr fünf Jahren praktiziert Lou Pilates und ist immer wieder beeindruckt davon, wie sehr diese Trainingsform Körper und Geist stärkt. Heute freut sie sich darauf, ihre Begeisterung und Erfahrung mit anderen teilen zu können.
Lou freut sich donnerstags mit gleich zwei Pilates Kursen auf dich: dem Start your System Morning Flow oder dem Balance your System Midday Flow. Trainiere mit Lou live oder in der Mediathek. Mittwochs unterrichtet Lou den Cycle Pilates Flow, wo sie monatlich tolle Pilatesübungen von der Intensität an ihre jeweilige Zyklusphase anpasst.
Felicia Walker
Felicias Reise in die Welt des Yoga begann früh – geprägt durch ihre Mutter, die sie bereits als Kind mit den Praktiken vertraut machte. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Lebens, der sich stetig weiterentwickelt, jedoch immer die Essenz von Bhakti im Herzen trägt.
Mit 15 Jahren entdeckte sie die Jivamukti Yoga Methode und absolvierte mit 19 ihre 300-Stunden-Lehrerausbildung in New York, gefolgt von einem 500-Stunden-Apprenticeship bei ihrer Mentorin Zsuzsanna Villany in München.
Nach zwei Jahren Unterricht in München zog es sie hinaus in die Welt. Reisen, neue Erfahrungen und persönliche Entwicklungen prägten ihren Weg, bis sie 2017 nach Berlin kam, wo sie seither unterrichtet.
Auf ihren Reisen vertiefte sie ihr Wissen und ihre Selbsterkenntnis – sie studierte unter anderem Sanskrit, Geburtshilfe und kam mit dem Buddhismus in Berührung. Begegnungen, Orte und Erfahrungen formten sie zu der Person, die sie heute ist: im Wandel, erfüllt und verbunden mit der Liebe zum Leben.
Ihr Dank gilt all den Lehrern, Mentoren, ihrer Familie und ihren Freunden, die sie auf ihrem Weg begleitet haben.
Felicia unterrichtet immer montags um 18:00 Uhr den Vinyasa Beginner Flow.
Tabea Haufenmair
Tabea ist 26 Jahre alt, wurde in Deutschland geboren und lebt heute am traumhaften Comer See in Bella Italia.
Sport begleitet sie seit ihrer Kindheit: Als ehemalige Leistungssportlerin im Volleyball, durch ihr Studium in Sport, Business & Law sowie ihre Ausbildungen als Fitness- und Pilates-Trainerin konnte sie vielfältige Erfahrungen sammeln und zahlreiche Bewegungsformen für sich entdecken.
Pilates hat sie all die Jahre begleitet und gestärkt – auf der Skipiste, im Sattel beim Reiten und in ihrem ganz normalen Alltag.
Sei dabei beim Pilates Athletic Flow immer montags live mit Tabea oder anschließend flexibel abrufbar in der Mediathek.
Daniela Pfuhler
Dani bringt mit Leidenschaft sich selbst und die Menschen in ihrem Umfeld in Bewegung. Bewegung bedeutet für sie, im Fluss zu sein, sich selbst zu spüren und authentisch auszudrücken. Es geht darum, Gefühle fließen zu lassen, Raum zu schaffen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – die eigene Körpersprache bewusst wahrzunehmen und zu verstehen.
Geprägt durch ihre eigenen körperlichen Erfahrungen in der Kindheit, während ihrer Schwangerschaften und in der Zeit nach den Geburten ihrer Kinder, begann sie, tiefer hinzuschauen. Begleitet von erfahrenen Coaches setzte sie sich intensiv mit dem Zusammenspiel von Körper und Psyche auseinander – aus unterschiedlichen Perspektiven. Dadurch konnte sie ihre eigenen Themen verstehen und fand zurück zu mehr Leichtigkeit und Vitalität.
Heute teilt Dani ihre gesammelten Erfahrungen auf vielfältige Weise:
mit Kindern und Betreuungspersonen in Schulen und Kindergärten,
mit Erwachsenen in Gruppen oder Einzelsessions,
in Online-Communities sowie im persönlichen Austausch im Alltag – greifbar und nah.
In ihren Kursen hier im Online-Studio, arbeitet Dani gezielt mit dem Fasziensystem sowie mit Meridianen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dabei verbindet sie sanfte körperliche Bewegung mit einem ganzheitlichen Verständnis von Energiefluss und innerer Balance.
Und nun auch hier – für dich jeden Freitagmorgen um 06:15 Uhr beim Energy Flow.
Yasmin Simon
Yasmin ist Personaltrainerin, Pilatestrainerin, Zumba-Instructorin, Yogalehrerin sowie Fitnesstrainerin aus absoluter Leidenschaft. Ursprünglich stammt sie aus dem Chiemgau, seit über drei Jahren nennt sie das wunderschöne München ihr Zuhause.
Schon seit ihrer Kindheit begleitet sie die Begeisterung für Sport. Angefangen beim Kinderturnen über Tanzen bis hin zur Meisterschaftsgruppe war sie in den unterschiedlichsten Bereichen aktiv.
Seit mittlerweile 13 Jahren unterrichtet Yasmin verschiedene Groupfitnesskurse und Zumba, seit zwei Jahren zudem auch Pilates und Yoga. Sie liebt es, ihre Motivation und die Freude an Bewegung an ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer weiterzugeben, sie auf ihrem Weg zur persönlichen Bestform zu begleiten und ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Sie freut sich sehr darauf, neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer in ihren Kursen kennenzulernen.
Trainiere mit Yasmin live mittwochs bei Zumba und Core Burn sowie freitags beim Fullbody Morning Burn oder bei Barre Burn direkt im Anschluss. Alle zwei Wochen findet auch Sonntagabend ein Zumba Kurs statt.
